Wirbelsäulengymnastik 

In der Wirbelsäulengymnastik für jede Altersgruppe werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Dies führt dazu, die Beweglichkeit zu erhalten und langfristig zu verbessern. Und somit kann man fortschreitenden altersbedingten Einschränkungen entgegenwirken, die z.B. durch Arthrose, Osteoporose und Gefäßerkrankungen entstehen können. Der Schwerpunkt der Übungen wird der jeweiligen Gruppe angepaßt. Eine Gruppe umfaßt bis 8 Personen. Die Kurse laufen das ganze Jahr durchgehend

Durch verschiedene Entspannungstechniken wird die Körperwahrnehmung verfeinert, was u.a. zu einer schnelleren Erkennung von Fehlfunktionen führt.

Durch die Aktivierung des Parasympathicus wird das gesamte Körpersystem zur optimalen Funktionsweise geführt


Ich bin für Sie da:


Masseurin und med. Bademeisterin


Maria Ingwersen

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